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Hast du meinen Vortrag verpasst?:
"Mit smarter Kost in einen gesunden Schlaf"
Hier findest du den Link und kannst ihn noch anschauen:
twitch.tv/stadtbuechereiahrensburg


Weitere geplante Themen:
Workshop - Linsen & Co
Viele Infos zu dem Tausendsassa Hülsenfrüchte + Praxis. Du lernst: Wie lange einweichen, kochen; wie bekömmlicher machen; welche gibt es? Usw. Dazu lernst du einige leichte und schnelle Rezepte kennen, die wir gemeinsam probieren. Ein Handout inkl. Rezepte sind inklusive.
2,5 Stunden, 40,-€ inkl. Lebensmittel und Handout

Erlange dein inneres Gleichgewicht und werde frei!
Basis für ein gelingendes Leben ist es, selbst dafür sorgen zu können, in einen guten inneren Zustand zu kommen.
Dieser Abend ist ein Einstieg. Du erhältst  Grundlagenwissen: Was passiert bei Stress, wie kann ich damit umgehen, wie kann ich zur Ruhe kommen? Ganz wichtig ist es aber auch, dass du selbst einige Techniken erlebst und selbst zu Hause durchführen kannst. 
3 Stunden, 35,-€
Balance your mind and body

Weitere Veranstaltungen in Planung