Aktuelle Veranstaltungstermine:

(Aufgrund der Coronamaßnahmen sind die Präsenztermine unter Vorbehalt)

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Vortrag verpasst?

Hier kann du ihn noch sehen:

"Den Blick über den Tellerrand wagen"

Kurs über 10 Termine: "Essen*-und-Bewegen-mit-Genuss"

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*Für eine Rückerstattung des Ernährungskurses, bitte bei der Krankenkasse erfragen

Gesünder ernähren & abnehmen

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Wohlfühlen & fit sein

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Sporttrainerin, Michaela Essig, und ich haben unsere Kompetenzen zu einem schönen neuen Kurs zusammengetragen, um Sie bei einem Proze? in ein gutes Körpergefühl zu begleiten.

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Sich gesund und ausgewogen ernähren, ist leichter als Sie denken. Auch Abnehmen erfordert keine Knebel-Diät. Vor allem mit der richtigen Bewegung sind Sie bei uns auf der sicheren Seite.

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Mit unserem Programm über 10 Wochen lernen Sie die Vielfalt der Ernährung kennen, erfahren alles Wichtige über die Grundnährstoffe und was Ihrem Körper gut tut.

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 Ein vollendetes Bewegungsprogramm lässt die Kilos nur so purzeln und das mit Leichtigkeit und Spaß.

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Auf dem Weg zu einem tollen Körpergefühl, erfahren Sie eine kulinarische Reise und ein ganz neues Selbstbewusstsein.

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Sie bekommen/lernen:

• Viele Impulse für Ihren eigenen Weg

• eine Ernährung, die zu Ihren Zielen passt

• was gut für Sie ist und dies auch zu genießen

• sich eigene „Motivationskicks“ zu schaffen, auch zu Hause zu trainieren

• Viele neue, tolle Rezepte zum Ausprobieren

• Ideen für die Bewegungsumsetzung zu Hause

 

Am Ende der 10 Wochen können Sie gleich weiter in den Alltag starten mit hilfreichen Tipps und Tricks, Anregungen und Übungen , um sich auch nachhaltig rundum wohl zu fühlen. 

10 Termine im Zeitraum:

verschoben

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Einführungspreise:

Separat buchbar

10 Termine

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ZPP-zertifizierter Ernährungskurs:

195,-€

Bewegungsprogramm:

195,-€

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Ort:

Umweltzentrum Gut Karlshöhe

Karlshöhe 60d

22175 Hamburg

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Buchen:

Hier zur Buchung oder weitere Infos erfragen

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Änderungen vorbehalten