Aktuelle Veranstaltungstermine:

(Aufgrund der Coronamaßnahmen sind die Präsenztermine unter Vorbehalt)

 

 

 

Vortrag verpasst?

Hier kann du ihn noch sehen:

www.twitch.tv/videos/959140759

Frischer Salat
"Den Blick über den Tellerrand wagen"

Kurs über 10 Termine: "Essen*-und-Bewegen-mit-Genuss"

*Für eine Rückerstattung des Ernährungskurses, bitte bei der Krankenkasse erfragen

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Gesünder ernähren & abnehmen
Wohlfühlen & fit sein

Sporttrainerin, Michaela Essig, und ich haben unsere Kompetenzen zu einem schönen neuen Kurs zusammengetragen, um Sie bei einem Proze? in ein gutes Körpergefühl zu begleiten.

Sich gesund und ausgewogen ernähren, ist leichter als Sie denken. Auch Abnehmen erfordert keine Knebel-Diät. Vor allem mit der richtigen Bewegung sind Sie bei uns auf der sicheren Seite.

Mit unserem Programm über 10 Wochen lernen Sie die Vielfalt der Ernährung kennen, erfahren alles Wichtige über die Grundnährstoffe und was Ihrem Körper gut tut.

 Ein vollendetes Bewegungsprogramm lässt die Kilos nur so purzeln und das mit Leichtigkeit und Spaß.

Auf dem Weg zu einem tollen Körpergefühl, erfahren Sie eine kulinarische Reise und ein ganz neues Selbstbewusstsein.

Sie bekommen/lernen:

  • Viele Impulse für Ihren eigenen Weg

  • eine Ernährung, die zu Ihren Zielen passt

  • was gut für Sie ist und dies auch zu genießen

  • sich eigene „Motivationskicks“ zu schaffen, auch zu Hause zu trainieren

  • Viele neue, tolle Rezepte zum Ausprobieren

  • Ideen für die Bewegungsumsetzung zu Hause

 

Am Ende der 10 Wochen können Sie gleich weiter in den Alltag starten mit hilfreichen Tipps und Tricks, Anregungen und Übungen , um sich auch nachhaltig rundum wohl zu fühlen. 

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10 Termine im Zeitraum:

verschoben

Einführungspreise:

Separat buchbar

10 Termine

ZPP-zertifizierter Ernährungskurs:

195,-€

Bewegungsprogramm:

195,-€

Ort:

Umweltzentrum Gut Karlshöhe

Karlshöhe 60d

22175 Hamburg

Buchen:

Hier zur Buchung oder weitere Infos erfragen

Änderungen vorbehalten